Yang Chi 2015/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Yang Chi 新北市
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8.2 km | 00:42:54 | 05:12/km

日期: 2015-12-31 02:25 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 05'27" / 05'21" / 05'10" / 05'06" / 05'09" / 05'03" / 05'11" / 05'06" / 05'33" /

基本訓練
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十年
V.A -- 三八阿花吹喇叭 (老王版)
V.A -- 三八阿花吹喇叭 (阿花版)
不想独自快乐
金城武 -- 不願是你的煩惱
分手的夜里
李千娜 -- 心花開
无声仿有声

12月累積里程 : 96.32 km

ASICS CUMULUS 13 累積 : 4657.2 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

碧寇咖, 蘇志雄〈河馬🐎跑不快〉和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'21"	00:10'48"
3	05'10"	00:15'58"
4	05'06"	00:21'04"
5	05'09"	00:26'13"
6	05'03"	00:31'16"
7	05'11"	00:36'27"
8	05'06"	00:41'33"
8.2	05'25"	00:42'53"

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