10.0 km | 01:07:12 | 06:43/km日期: 2015-12-31 04:51 - 地點: 老地方 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 06'38" / 07'06" / 06'57" / 06'32" / 06'41" / 07'00" / 07'06" / 06'52" / 06'14" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" | 1000 / 10000 |
感謝陽光晨跑咖熱血叔陪跑。
連續晨跑約臭莊了四天，
總算是在2015年底的最後一天順利胡牌XD
叔明年一起繼續努力啊！
12月累積里程 :
74.25 km 
Nike Lunartempo 累積 :
736.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'06" | 00:13'44" |
| 3 | 06'57" | 00:20'41" |
| 4 | 06'32" | 00:27'13" |
| 5 | 06'41" | 00:33'54" |
| 6 | 07'00" | 00:40'54" |
| 7 | 07'06" | 00:48'00" |
| 8 | 06'52" | 00:54'52" |
| 9 | 06'14" | 01:01'06" |
| 10.0 | 06'04" | 01:07'11" |
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