8.0 km | 04:23:05 | 32:51/km日期: 2023-04-16 10:19 - 總爬升: 487 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 1221 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 33'33" / 40'05" / 32'29" / 46'03" / 34'06" / 36'05" / 23'26" / 17'12" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'37" (+16'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 40'04" (+22'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'29" (+15'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 46'02" (+28'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 34'06" (+16'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 36'02" (+18'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'25" (+06'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'01" | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 72.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'33" | 00:33'33" |
| 2 | 40'05" | 01:13'38" |
| 3 | 32'29" | 01:46'07" |
| 4 | 46'03" | 02:32'10" |
| 5 | 34'06" | 03:06'16" |
| 6 | 36'05" | 03:42'21" |
| 7 | 23'26" | 04:05'47" |
| 8 | 17'12" | 04:22'59" |
| 8.0 | 10'54" | 04:23'03" |
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