10.3 km | 01:01:10 | 05:57/km日期: 2023-04-18 16:46 - 地點: 沙鹿區 - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 174 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 11388 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'51" / 06'10" / 06'07" / 05'58" / 05'58" / 05'49" / 05'36" / 05'27" / 05'28" / 05'21" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'24") | 1001 / 1001 | 179 / 80 |
| 2 | | 06'15" (+00'42") | 1001 / 2003 | 180 / 88 |
| 3 | | 06'12" (+00'39") | 1000 / 3003 | 184 / 87 |
| 4 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 4004 | 186 / 87 |
| 5 | | 06'01" (+00'28") | 1001 / 5005 | 186 / 88 |
| 6 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 6006 | 187 / 90 |
| 7 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 7006 | 189 / 93 |
| 8 | | 05'34" (+00'01") | 1002 / 8009 | 190 / 94 |
| 9 | | 05'33" | 1002 / 9011 | 190 / 94 |
| 10 | | 05'33" | 1001 / 10012 | 188 / 95 |
| 11 | | 04'56" | 259 / 10272 | 191 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
371.00 km 
mizuno wave rider26 累積 :
1520.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'10" | 00:13'01" |
| 3 | 06'07" | 00:19'08" |
| 4 | 05'58" | 00:25'06" |
| 5 | 05'58" | 00:31'04" |
| 6 | 05'49" | 00:36'53" |
| 7 | 05'36" | 00:42'29" |
| 8 | 05'27" | 00:47'56" |
| 9 | 05'28" | 00:53'24" |
| 10 | 05'21" | 00:58'45" |
| 10.3 | 08'51" | 01:01'10" |
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