姜義昀 2015/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

姜義昀桃園
ID 20481

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10.8 km | 00:53:57 | 05:00/km

日期: 2015-12-31 05:54 - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 89%

Pace: 04'07" / 04'59" / 04'54" / 04'56" / 04'49" / 05'03" / 05'08" / 05'09" / 05'15" / 05'17" / 05'36" /

12月累積里程 : 388.87 km

Lanew Ultra Light 2 累積 : 11140.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

Emma, 曾少均和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	04'59"	00:09'06"
3	04'54"	00:14'00"
4	04'56"	00:18'56"
5	04'49"	00:23'45"
6	05'03"	00:28'48"
7	05'08"	00:33'56"
8	05'09"	00:39'05"
9	05'15"	00:44'20"
10	05'17"	00:49'37"
10.8	05'36"	00:53'57"

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