3.9 km | 00:26:51 | 06:56/km日期: 2023-04-20 17:26 - 平均心率: 109 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'28" / 06'26" / 06'23" / 49'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'30") | 258 / 258 |
| 2 | | 07'08" (+00'54") | 1000 / 1258 |
| 3 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 2258 |
| 4 | | 06'14" | 1000 / 3258 |
| 5 | | 08'20" (+02'06") | 610 / 3868 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 137.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'26" | 00:13'54" |
| 3 | 06'23" | 00:20'17" |
| 3.9 | 49'53" | 01:03'38" |
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