10.3 km | 01:06:46 | 06:29/km日期: 2023-04-21 22:02 - 平均心率: 132 - 卡路里: 787 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 07'00" / 07'05" / 06'48" / 06'23" / 06'13" / 05'25" / 06'21" / 06'23" / 06'44" / 06'31" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+01'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'41" (+01'17") | 282 / 10282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 211.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'05" | 00:14'05" |
| 3 | 06'48" | 00:20'53" |
| 4 | 06'23" | 00:27'16" |
| 5 | 06'13" | 00:33'29" |
| 6 | 05'25" | 00:38'54" |
| 7 | 06'21" | 00:45'15" |
| 8 | 06'23" | 00:51'38" |
| 9 | 06'44" | 00:58'22" |
| 10 | 06'31" | 01:04'53" |
| 10.3 | 06'40" | 01:06'46" |
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