愛跑客 2016/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

愛跑客新竹
ID 74675

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10.6 km | 01:03:27 | 06:00/km

日期: 2016-01-04 14:41 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 959 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91%

Pace: 06'32" / 06'09" / 06'03" / 06'03" / 06'07" / 05'55" / 05'28" / 05'47" / 06'02" / 05'44" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:03'17"

(01:03'17")

05'57"

10620 / 10620

輕鬆跑

1月累積里程 : 241.72 km

ㄚ拖 1黃累積 : 2120.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 江明修和其他 34 人說推

·

劉泉仁晚安，跑步愉快！

2016-01-04 20:09 ·

李成國晚上好，運動愉快！

2016-01-04 20:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'09"	00:12'41"
3	06'03"	00:18'44"
4	06'03"	00:24'47"
5	06'07"	00:30'54"
6	05'55"	00:36'49"
7	05'28"	00:42'17"
8	05'47"	00:48'04"
9	06'02"	00:54'06"
10	05'44"	00:59'50"
10.6	06'25"	01:03'27"

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