Kent Jiang 2015/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Kent Jiang 桃園
ID 257225

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11.3 km | 00:58:53 | 05:11/km

日期: 2015-11-20 05:37 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 04'52" / 05'12" / 05'08" / 04'59" / 05'17" / 05'25" / 05'13" / 05'15" / 05'14" / 05'24" / 05'22" / 04'25" /

11月累積里程 : 153.77 km

Adidas adizero boston boost 5 m 累積 : 2006.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'12"	00:10'04"
3	05'08"	00:15'12"
4	04'59"	00:20'11"
5	05'17"	00:25'28"
6	05'25"	00:30'53"
7	05'13"	00:36'06"
8	05'15"	00:41'21"
9	05'14"	00:46'35"
10	05'24"	00:51'59"
11	05'22"	00:57'21"
11.3	04'25"	00:58'53"

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成績 : 01:07:05

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