8.0 km | 00:51:55 | 06:31/km日期: 2023-04-30 07:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 8986 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 07'16" / 06'46" / 06'56" / 05'56" / 06'29" / 05'32" / 06'08" / 06'52" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'21" (+01'50") | 1001 / 1001 | 168 / 80 |
2 | | 07'13" (+01'42") | 1000 / 2001 | 163 / 84 |
3 | | 06'32" (+01'01") | 1002 / 3004 | 168 / 90 |
4 | | 05'56" (+00'25") | 1000 / 4005 | 181 / 92 |
5 | | 06'28" (+00'57") | 1001 / 5006 | 171 / 89 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6007 | 184 / 97 |
7 | | 06'07" (+00'36") | 1001 / 7008 | 180 / 90 |
8 | | 06'58" (+01'27") | 956 / 7964 | 170 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
264.87 km 赤足 KJLIN 累積 :
11787.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'46" | 00:14'02" |
3 | 06'56" | 00:20'58" |
4 | 05'56" | 00:26'54" |
5 | 06'29" | 00:33'23" |
6 | 05'32" | 00:38'55" |
7 | 06'08" | 00:45'03" |
8 | 06'52" | 00:51'55" |
8.0 | --'--" | 00:51'55" |