6.3 km | 00:50:54 | 08:08/km日期: 2023-04-25 05:42 - 地點: 河堤 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 114 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 05'51" / 09'35" / 07'29" / 08'05" / 09'41" / 08'07" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+03'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'34" (+06'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'49" (+08'13") | 188 / 2188 |
| 4 | | 02'56" (+00'20") | 531 / 2719 |
| 5 | | 12'50" (+10'14") | 585 / 3305 |
| 6 | | 03'01" (+00'25") | 532 / 3837 |
| 7 | | 15'32" (+12'56") | 584 / 4421 |
| 8 | | 02'36" | 174 / 4595 |
| 9 | | 08'12" (+05'36") | 1000 / 5595 |
| 10 | | 07'38" (+05'02") | 654 / 6250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
118.74 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN ULTRA LIGHT M GREEN 累積 :
2005.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 09'35" | 00:15'26" |
| 3 | 07'29" | 00:22'55" |
| 4 | 08'05" | 00:31'00" |
| 5 | 09'41" | 00:40'41" |
| 6 | 08'07" | 00:48'48" |
| 6.3 | 08'22" | 00:50'54" |
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