12.0 km | 01:09:17 | 05:45/km日期: 2023-04-30 15:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 05'58" / 05'59" / 05'56" / 05'57" / 05'57" / 05'56" / 05'53" / 05'15" / 05'37" / 05'39" / 05'37" / 05'28" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'38") | 340 / 340 |
| 2 | | 06'01" (+00'47") | 1000 / 1340 |
| 3 | | 05'58" (+00'44") | 1000 / 2340 |
| 4 | | 05'54" (+00'40") | 1000 / 3340 |
| 5 | | 05'59" (+00'45") | 1000 / 4340 |
| 6 | | 05'55" (+00'41") | 1000 / 5340 |
| 7 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 6340 |
| 8 | | 05'44" (+00'30") | 1000 / 7340 |
| 9 | | 05'14" | 1000 / 8340 |
| 10 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 9340 |
| 11 | | 05'39" (+00'25") | 654 / 9994 |
| 12 | | 05'42" (+00'28") | 350 / 10344 |
| 13 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 11344 |
| 14 | | 05'27" (+00'13") | 673 / 12018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.17 km 
母子鱷魚 珂技Y拖藍 累積 :
557.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'59" | 00:11'57" |
| 3 | 05'56" | 00:17'53" |
| 4 | 05'57" | 00:23'50" |
| 5 | 05'57" | 00:29'47" |
| 6 | 05'56" | 00:35'43" |
| 7 | 05'53" | 00:41'36" |
| 8 | 05'15" | 00:46'51" |
| 9 | 05'37" | 00:52'28" |
| 10 | 05'39" | 00:58'07" |
| 11 | 05'37" | 01:03'44" |
| 12 | 05'28" | 01:09'12" |
| 12.0 | 04'36" | 01:09'17" |
留言 
展開計圈分析
