10.2 km | 01:09:30 | 06:49/km日期: 2023-05-01 11:48 - 平均心率: 163 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 06'52" / 06'47" / 06'43" / 07'05" / 06'31" / 07'40" / 06'22" / 06'11" / 07'36" / 06'53" / 04'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 60.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'47" | 00:13'39" |
3 | 06'43" | 00:20'22" |
4 | 07'05" | 00:27'27" |
5 | 06'31" | 00:33'58" |
6 | 07'40" | 00:41'38" |
7 | 06'22" | 00:48'00" |
8 | 06'11" | 00:54'11" |
9 | 07'36" | 01:01'47" |
10 | 06'53" | 01:08'40" |
10.2 | 04'33" | 01:09'30" |