3.7 km | 01:54:30 | 30:46/km日期: 2023-05-01 14:40 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 55'41" / 40'35" / 12'28" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 59'29" (+48'54") | 210 / 210 |
| 2 | | 53'32" (+42'57") | 1000 / 1210 |
| 3 | | 33'15" (+22'40") | 1000 / 2210 |
| 4 | | 10'35" | 1000 / 3210 |
| 5 | | 09'02" | 506 / 3717 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
122.48 km 
G.P 越野涼鞋 累積 :
186.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 55'41" | 00:55'41" |
| 2 | 40'35" | 01:36'16" |
| 3 | 12'28" | 01:48'44" |
| 3.7 | 08'05" | 01:54'32" |
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