Gavin盈宏 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Gavin盈宏台中
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40.0 km + 13.0 km | 02:36:37

2016 GARMIN LAVA 鐵人三項系列賽暨年度冠軍錦標賽-屏東大鵬灣站(1/10二鐵)

官方成績
日期	2016-01-10
成績	02:36:37
總名次	83 / 404
分組名次	17 / -
平均速度

日期: 2016-01-10 07:25 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 晴朗微涼 - 卡路里: 1930 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

台中

Gavin盈宏

·

卯起來跟著人群衝，這大概是比賽衝最快的一次囉！

賽前宣言: 久久挑戰一次轉換的感覺

1月累積里程 : 164.94 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 1625.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

弘盈, Mike Hsiao 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'44"	00:09'08"
3	04'28"	00:13'36"
3.1	05'27"	00:14'04"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km