11.0 km | 01:15:38 | 06:51/km日期: 2023-05-07 11:24 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 839 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 07'05" / 07'09" / 06'47" / 07'22" / 06'11" / 06'53" / 07'09" / 07'00" / 07'08" / 06'39" / 06'03" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'02" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'11" | 39 / 11039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
158.17 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'09" | 00:14'14" |
| 3 | 06'47" | 00:21'01" |
| 4 | 07'22" | 00:28'23" |
| 5 | 06'11" | 00:34'34" |
| 6 | 06'53" | 00:41'27" |
| 7 | 07'09" | 00:48'36" |
| 8 | 07'00" | 00:55'36" |
| 9 | 07'08" | 01:02'44" |
| 10 | 06'39" | 01:09'23" |
| 11 | 06'03" | 01:15'26" |
| 11.0 | 05'28" | 01:15'39" |
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