2.3 km | 00:11:11 | 04:53/km日期: 2023-05-11 08:02 - 平均心率: 163 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 04'55" / 04'51" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'49" | 294 / 2294 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
54.28 km adidas pro 2 (US9.5) 累積 :
662.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'51" | 00:09'46" |
2.3 | 04'49" | 00:11'11" |