米拉 2013/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

米拉新北市
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5.5 km | 00:33:02 | 06:01/km

日期: 2013-07-11 20:24 - 地點: Nike RC - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 06'08" / 06'06" / 05'36" / 05'34" / 06'39" / 06'08" /

風台來的前一晚，有涼風~ 很舒服~~~

7月累積里程 : 96.21 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 365.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

平地小王子, 陳漢宗和其他 117 人說推

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觀看另 77 則留言

vic huang 米拉~妳醬講，說不定Wallace會任性，忍住一天不喇賽，但醬他應該會生bruce啊!!!哈~~~

Juis大~真敢講，講完又轉很硬，太假了吧!!!哈~~~

2013-07-15 16:54 ·

2 個人推

maruko Leo大哥嗎？看來要跟大哥好好討教一下了~(筆記

2013-07-15 16:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'06"	00:12'14"
3	05'36"	00:17'50"
4	05'34"	00:23'24"
5	06'39"	00:30'03"
5.5	06'07"	00:33'02"

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