4.2 km | 00:29:55 | 07:06/km日期: 2023-05-18 17:26 - 地點: 大甲高中 - 平均心率: 139 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'28" / 06'18" / 06'22" / 09'22" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+02'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+02'23") | 185 / 3185 |
| 5 | | 22'43" (+19'01") | 78 / 3263 |
| 6 | | 03'50" (+00'08") | 93 / 3356 |
| 7 | | 18'25" (+14'43") | 61 / 3418 |
| 8 | | 03'56" (+00'14") | 91 / 3509 |
| 9 | | 23'33" (+19'51") | 48 / 3557 |
| 10 | | 03'56" (+00'14") | 87 / 3645 |
| 11 | | 17'19" (+13'37") | 67 / 3712 |
| 12 | | 03'42" | 95 / 3807 |
| 13 | | 07'33" (+03'51") | 404 / 4211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
113.85 km 
MIZUNO Wave Rider 24 累積 :
993.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'18" | 00:12'46" |
| 3 | 06'22" | 00:19'08" |
| 4 | 09'22" | 00:28'30" |
| 4.2 | 06'50" | 00:29'57" |
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