邱明德 2016/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

邱明德高雄
ID 22419

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5.0 km | 00:21:30 | 04:17/km

日期: 2016-01-23 16:58 - 地點: 中學 - 天氣: 冷 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 92%

Pace: 04'32" / 05'39" / 04'11" / 04'19" / 00'00" /

基礎訓練

1月累積里程 : 316.43 km

Saucony 累積 : 3076.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Ivy Hou, Star Lin 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	05'39"	00:10'11"
3	04'11"	00:14'22"
4	04'19"	00:18'41"
5.0	04'10"	00:22'52"

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朋友動態

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