才哥 2013/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

才哥新北市
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6.3 km | 00:43:54 | 06:59/km

日期: 2013-07-15 05:03 - 地點: 大漢溪右岸、新莊廟街 - 天氣: 晴、清涼 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 07'03" / 07'45" / 06'41" / 06'23" / 07'47" / 06'31" / 05'46" /

基本訓練

提前20分鐘起床，清晨有清涼舒適的天氣，適合運動。

7月累積里程 : 141.11 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

韋伶🇹🇼, Gavan 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'45"	00:14'48"
3	06'41"	00:21'29"
4	06'23"	00:27'52"
5	07'47"	00:35'39"
6	06'31"	00:42'10"
6.3	05'55"	00:43'46"

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