陳毅軒 2016/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳毅軒台中
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18.8 km | 01:52:06 | 05:58/km

日期: 2016-01-26 12:18 - 地點: 旱溪 - 天氣: 有陽光了 - 卡路里: 1266 Cal - 總步數: 18930 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 37%

Pace: 05'51" / 05'49" / 05'58" / 05'56" / 06'33" / 05'52" / 05'55" / 06'01" / 06'09" / 05'49" / 06'01" / 05'52" / 05'48" / 05'17" / 05'31" / 05'46" / 05'49" / 05'20" / 06'10" / 00'51" /

冷了好久,終於有陽光了
不出門有點可惜啊!!
拉著放寒假的小孩一起曬陽光去~~

1月累積里程 : 163.81 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

紀小雄, 賴小萍和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'49"	00:11'40"
3	05'58"	00:17'38"
4	05'56"	00:23'34"
5	06'33"	00:30'07"
6	05'52"	00:35'59"
7	05'55"	00:41'54"
8	06'01"	00:47'55"
9	06'09"	00:54'04"
10	05'49"	00:59'53"
11	06'01"	01:05'54"
12	05'52"	01:11'46"
13	05'48"	01:17'34"
14	05'17"	01:22'51"
15	05'31"	01:28'22"
16	05'46"	01:34'08"
17	05'49"	01:39'57"
18	05'20"	01:45'17"
19	06'10"	01:51'27"
18.8	-2'-37"	01:52'06"

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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