3.8 km | 00:24:23 | 06:21/km日期: 2023-06-01 18:19 - 平均心率: 161 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'08" / 06'24" / 06'20" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" | 403 / 403 |
| 2 | | 51'45" (+47'14") | 31 / 434 |
| 3 | | 04'41" (+00'10") | 398 / 833 |
| 4 | | 04'42" (+00'11") | 410 / 1244 |
| 5 | | 01:05'10" (+00'39") | 25 / 1269 |
| 6 | | 04'46" (+00'15") | 400 / 1670 |
| 7 | | 04'55" (+00'24") | 405 / 2075 |
| 8 | | 04'58" (+00'27") | 394 / 2470 |
| 9 | | 38'32" (+34'01") | 43 / 2513 |
| 10 | | 04'47" (+00'16") | 393 / 2906 |
| 11 | | 04'54" (+00'23") | 398 / 3305 |
| 12 | | 17'48" (+13'17") | 127 / 3433 |
| 13 | | 04'31" | 388 / 3821 |
| 14 | | 03'50" | 12 / 3834 |
400+800+1200+800+400 p106/116/120/116/106" r100~110"
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
159.14 km 
Nike Vaporfly NEXT% 2 M/白綠26cm 累積 :
595.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'24" | 00:12'32" |
| 3 | 06'20" | 00:18'52" |
| 3.8 | 06'36" | 00:24'23" |
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