5.1 km | 00:26:20 | 05:10/km日期: 2023-06-03 05:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 05'06" / 05'01" / 05'13" / 05'21" / 05'12" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" (+00'01") | 95 / 5095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
164.80 km HOKA Clifton 8(橄欖綠1) 累積 :
1245.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'01" | 00:10'07" |
3 | 05'13" | 00:15'20" |
4 | 05'21" | 00:20'41" |
5 | 05'12" | 00:25'53" |
5.1 | 05'02" | 00:26'22" |