5.0 km | 00:31:11 | 06:13/km日期: 2023-06-05 16:26 - 平均心率: 164 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'36" / 05'54" / 06'23" / 06'39" / 06'36" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
22.65 km newbalance fuelcell propel 累積 :
553.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'54" | 00:11'30" |
3 | 06'23" | 00:17'53" |
4 | 06'39" | 00:24'32" |
5 | 06'36" | 00:31'08" |
5.0 | 03'54" | 00:31'10" |