7.0 km | 00:49:05 | 07:00/km日期: 2023-06-06 18:14 - 平均心率: 121 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 08'38" / 07'59" / 06'48" / 06'46" / 06'24" / 05'49" / 05'46" / 91'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
201.26 km new balance 亡果之跑 26.5 累積 :
702.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 07'59" | 00:16'37" |
3 | 06'48" | 00:23'25" |
4 | 06'46" | 00:30'11" |
5 | 06'24" | 00:36'35" |
6 | 05'49" | 00:42'24" |
7 | 05'46" | 00:48'10" |
7.0 | 83'19" | 00:49'05" |