12.1 km | 01:09:17 | 05:44/km日期: 2016-01-22 15:03 - 平均心率: 23 - 卡路里: 645 Cal
Pace: 05'36" / 05'41" / 05'43" / 05'57" / 05'56" / 05'53" / 05'46" / 05'45" / 05'36" / 05'38" / 05'40" / 05'35" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 998 / 998 |
| 2 | | 05'41" (+00'07") | 1004 / 2003 |
| 3 | | 05'42" (+00'08") | 995 / 2998 |
| 4 | | 05'55" (+00'21") | 1014 / 4013 |
| 5 | | 05'59" (+00'25") | 1005 / 5019 |
| 6 | | 05'52" (+00'18") | 1008 / 6027 |
| 7 | | 05'45" (+00'11") | 997 / 7024 |
| 8 | | 05'43" (+00'09") | 1008 / 8032 |
| 9 | | 05'35" (+00'01") | 997 / 9030 |
| 10 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 10030 |
| 11 | | 05'39" (+00'05") | 1012 / 11043 |
| 12 | | 05'34" | 1009 / 12052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 105.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'41" | 00:11'17" |
| 3 | 05'43" | 00:17'00" |
| 4 | 05'57" | 00:22'57" |
| 5 | 05'56" | 00:28'53" |
| 6 | 05'53" | 00:34'46" |
| 7 | 05'46" | 00:40'32" |
| 8 | 05'45" | 00:46'17" |
| 9 | 05'36" | 00:51'53" |
| 10 | 05'38" | 00:57'31" |
| 11 | 05'40" | 01:03'11" |
| 12 | 05'35" | 01:08'46" |
| 12.1 | 06'43" | 01:09'17" |
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