5.1 km | 00:29:19 | 05:43/km日期: 2023-06-10 06:23 - 平均心率: 119 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'39" / 05'30" / 09'18" / 07'00" / 05'57" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+01'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+01'41") | 710 / 2710 |
4 | | 03'54" (+00'12") | 63 / 2774 |
5 | | 06'29" (+02'47") | 308 / 3083 |
6 | | 03'54" (+00'12") | 63 / 3147 |
7 | | 06'17" (+02'35") | 318 / 3465 |
8 | | 03'42" | 67 / 3532 |
9 | | 06'22" (+02'40") | 313 / 3846 |
10 | | 04'02" (+00'20") | 61 / 3908 |
11 | | 06'19" (+02'37") | 316 / 4224 |
12 | | 03'46" (+00'04") | 66 / 4290 |
13 | | 06'02" (+02'20") | 827 / 5118 |
14 | | 13'29" (+09'47") | 4 / 5123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
250.57 km Nike Pegasus 39 (004) 累積 :
776.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'30" | 00:11'09" |
3 | 09'18" | 00:20'27" |
4 | 07'00" | 00:27'27" |
5 | 05'57" | 00:33'24" |
5.1 | 06'27" | 00:34'12" |