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    Johnny Chuang 台中
    ID 511567
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    Johnny Chuang  
    22.6 km | 02:33:20 | 06:47/km | 第11半馬
    2023 鄉鎮之美馬拉松-神岡場
    官方成績
    日期2023-06-10
    成績02:33:20
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:47/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'30")
    		00:29'30"01:04'23"
    10 km(01:04'23")
    		00:34'53" (+05'23")
    15 km(01:40'18")
    		00:35'55" (+06'25")01:14'28" (+10'05")
    20 km(02:18'51")
    		00:38'33" (+09'03")
    Finish(02:33:20)

    日期: 2023-06-10 06:00 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1294 Cal - 總步數: 24596 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'43"  (05'43")
    		05'42" (+00'01")1002 / 1002171 / 102
    2
    05'41"  (11'24")
    		05'41"1000 / 2002174 / 101
    3
    05'52"  (17'16")
    		05'51" (+00'10")1002 / 3004169 / 101
    4
    06'05"  (23'21")
    		06'04" (+00'23")1001 / 4006173 / 94
    5
    06'09"  (29'30")
    		06'07" (+00'26")1003 / 5010173 / 94
    展開計圈分析
    6
    07'11"  (36'41")
    		07'10" (+01'29")1002 / 6012160 / 87
    7
    06'34"  (43'15")
    		06'33" (+00'52")1001 / 7013167 / 91
    8
    06'42"  (49'57")
    		06'41" (+01'00")1000 / 8013160 / 93
    9
    07'42"  (57'39")
    		07'40" (+01'59")1002 / 9016152 / 85
    10
    07'19"  (01:04'58")
    		07'18" (+01'37")1000 / 10017157 / 87
    11
    08'54"  (01:13'52")
    		08'53" (+03'12")1000 / 11017139 / 80
    12
    06'27"  (01:20'19")
    		06'26" (+00'45")1000 / 12018163 / 95
    13
    06'37"  (01:26'56")
    		06'36" (+00'55")1001 / 13020167 / 90
    14
    06'51"  (01:33'47")
    		06'50" (+01'09")1000 / 14020163 / 89
    15
    07'20"  (01:41'07")
    		07'19" (+01'38")1000 / 15021159 / 85
    16
    07'17"  (01:48'24")
    		07'16" (+01'35")1000 / 16021157 / 87
    17
    08'22"  (01:56'46")
    		08'21" (+02'40")1001 / 17023147 / 81
    18
    06'42"  (02:03'28")
    		06'41" (+01'00")1000 / 18024163 / 91
    19
    07'30"  (02:10'58")
    		07'29" (+01'48")1000 / 19024163 / 81
    20
    09'12"  (02:20'10")
    		09'11" (+03'30")1000 / 20025144 / 75
    21
    07'25"  (02:27'35")
    		07'24" (+01'43")1000 / 21025161 / 83
    22
    05'45"  (02:33'20")
    		07'28" (+01'47")769 / 21795165 / 80
    台中
    Johnny Chuang
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    台中
    Johnny Chuang
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    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 天氣太熱。濕度93%
    給 2 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 55.39 km
    MW Watch 上傳 | 1 year ago
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'42"00:05'42"
    205'38"00:11'20"
    305'48"00:17'08"
    406'01"00:23'09"
    506'21"00:29'30"
    606'54"00:36'24"
    706'31"00:42'55"
    806'45"00:49'40"
    907'41"00:57'21"
    1007'02"01:04'23"
    1107'25"01:11'48"
    1207'55"01:19'43"
    1306'38"01:26'21"
    1406'40"01:33'01"
    1507'17"01:40'18"
    1607'14"01:47'32"
    1708'17"01:55'49"
    1806'46"02:02'35"
    1907'12"02:09'47"
    2009'04"02:18'51"
    2107'31"02:26'22"
    21.808'44"02:33'20"

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