6.6 km | 02:29:54 | 22:33/km日期: 2016-02-07 14:33 - 總爬升: 327 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 19%
Pace: 03'01" / 34'07" / 22'44" / 21'55" / 19'20" / 27'58" / 16'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 32'41" (+17'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 22'44" (+07'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'54" (+07'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'20" (+04'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 27'57" (+13'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'06" (+01'14") | 644 / 6644 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 62.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'01" | 00:03'01" |
2 | 34'07" | 00:37'08" |
3 | 22'44" | 00:59'52" |
4 | 21'55" | 01:21'47" |
5 | 19'20" | 01:41'07" |
6 | 27'58" | 02:09'05" |
6.6 | 16'07" | 02:19'29" |