7.0 km | 00:59:25 | 08:28/km日期: 2023-06-18 18:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 08'26" / 08'01" / 09'08" / 08'24" / 10'06" / 08'45" / 09'10" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'44" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'44" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'09" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 43.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 08'01" | 00:16'27" |
| 3 | 09'08" | 00:25'35" |
| 4 | 08'24" | 00:33'59" |
| 5 | 10'06" | 00:44'05" |
| 6 | 08'45" | 00:52'50" |
| 7 | 09'10" | 01:02'00" |
| 7.0 | 05'50" | 01:02'02" |
展開計圈分析
留言 
