5.0 km | 00:37:24 | 07:27/km日期: 2023-06-20 22:00 - 地點: Lu - 天氣: 悶，小風 - 平均心率: 155 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 07'18" / 07'16" / 07'25" / 07'45" / 07'37" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.15 km 
亞瑟士 大橘 Magic speed 累積 :
576.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'16" | 00:14'34" |
| 3 | 07'25" | 00:21'59" |
| 4 | 07'45" | 00:29'44" |
| 5 | 07'37" | 00:37'21" |
| 5.0 | 05'24" | 00:37'24" |
留言 
