Rachel Tsai 2016/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

Rachel Tsai 台南
ID 223115

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21.5 km | 03:08:37 | 08:47/km

日期: 2016-02-14 06:30 - 總爬升: 103 m - 地點: 安平觀汐平台 - 天氣: 好熱!!!!!! - 卡路里: 1218 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 06'22" / 06'56" / 07'47" / 07'41" / 08'15" / 07'43" / 08'22" / 07'44" / 08'46" / 08'46" / 08'00" / 09'49" / 10'47" / 09'23" / 08'41" / 08'08" / 09'13" / 10'35" / 10'17" / 10'35" / 09'54" / 10'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'21"

1001 / 1001

2

06'50"

(13'12")

06'52" (+00'31")

993 / 1994

3

07'53"

(21'05")

07'48" (+01'27")

1010 / 3005

4

07'47"

(28'52")

07'41" (+01'20")

1012 / 4017

5

08'15"

(37'07")

08'13" (+01'52")

1003 / 5021

展開計圈分析

台南

Rachel Tsai

·

好熱!!好累……

2月累積里程 : 48.57 km

NIKE FREE RUN 3 累積 : 352.6 km

Android - HTC HTC One S 上傳 | 8 years ago

Yu Yuan Tsai, 艾力克和其他 9 人說推

·

高祥諺恭喜順利完賽。

2016-02-14 13:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'56"	00:13'18"
3	07'47"	00:21'05"
4	07'41"	00:28'46"
5	08'15"	00:37'01"
6	07'43"	00:44'44"
7	08'22"	00:53'06"
8	07'44"	01:00'50"
9	08'46"	01:09'36"
10	08'46"	01:18'22"
11	08'00"	01:26'22"
12	09'49"	01:36'11"
13	10'47"	01:46'58"
14	09'23"	01:56'21"
15	08'41"	02:05'02"
16	08'08"	02:13'10"
17	09'13"	02:22'23"
18	10'35"	02:32'58"
19	10'17"	02:43'15"
20	10'35"	02:53'50"
21	09'54"	03:03'44"
21.5	10'18"	03:08'37"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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