7.3 km | 00:42:57 | 05:52/km日期: 2016-02-12 20:06 - 地點: 老地方 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 151 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 06'08" / 06'38" / 05'46" / 05'52" / 05'54" / 05'47" / 06'39" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'55") | 319 / 7319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 68.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'38" | 00:12'46" |
| 3 | 05'46" | 00:18'32" |
| 4 | 05'52" | 00:24'24" |
| 5 | 05'54" | 00:30'18" |
| 6 | 05'47" | 00:36'05" |
| 7 | 06'39" | 00:42'44" |
| 7.3 | 06'15" | 00:44'44" |
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