黄龍泉(hlc) 2016/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

黄龍泉(hlc) 屏東
ID 137404

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18.2 km | 01:53:46 | 06:15/km

日期: 2016-02-14 16:49 - 總爬升: 123 m - 地點: 湖底-古華哨-隆山村 - 天氣: 熱 - 卡路里: 900 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 05'17" / 05'52" / 05'52" / 06'26" / 06'31" / 05'46" / 06'06" / 06'47" / 05'58" / 05'45" / 06'02" / 06'11" / 06'41" / 06'13" / 07'08" / 06'14" / 06'46" / 07'05" / 05'47" /

基本訓練
再練跑,加油~

2月累積里程 : 132.64 km

美津濃 8KS-26225 累積 : 1269.7 km

Android - ZWX ZP950 上傳 | 8 years ago

kingman, 品衡(慢慢蛇) 和其他 7 人說推

·

吉哥讚啊

2016-02-14 20:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'52"	00:11'09"
3	05'52"	00:17'01"
4	06'26"	00:23'27"
5	06'31"	00:29'58"
6	05'46"	00:35'44"
7	06'06"	00:41'50"
8	06'47"	00:48'37"
9	05'58"	00:54'35"
10	05'45"	01:00'20"
11	06'02"	01:06'22"
12	06'11"	01:12'33"
13	06'41"	01:19'14"
14	06'13"	01:25'27"
15	07'08"	01:32'35"
16	06'14"	01:38'49"
17	06'46"	01:45'35"
18	07'05"	01:52'40"
18.2	05'45"	01:53'46"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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