青岐．黝黑｜ 2016/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

青岐．黝黑｜金門
ID 192545

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青岐．黝黑｜

6.4 km | 00:39:33 | 06:10/km

日期: 2016-02-16 16:41 - 地點: 大直安泰... - 天氣: 小雨 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 82%

Pace: 06'53" / 06'25" / 06'16" / 06'28" / 06'02" / 05'39" / 04'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+01'14")

1000 / 1000

2

06'24"

(13'17")

06'24" (+00'45")

1000 / 2000

3

06'16"

(19'33")

06'16" (+00'37")

1000 / 3000

4

06'28"

(26'02")

06'28" (+00'49")

1000 / 4000

5

06'01"

(32'03")

06'01" (+00'22")

1000 / 5000

展開計圈分析

207 後山水塔

2月累積里程 : 138.36 km

TCX 上傳 | 8 years ago

王英谷, 青岐．黝黑｜和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'25"	00:13'18"
3	06'16"	00:19'34"
4	06'28"	00:26'02"
5	06'02"	00:32'04"
6	05'39"	00:37'43"
6.4	04'33"	00:39'34"

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