8.1 km | 00:47:05 | 05:47/km日期: 2023-06-29 07:53 - 平均心率: 165 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'23" / 05'35" / 05'28" / 05'26" / 06'41" / 06'11" / 05'55" / 05'47" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'12" | 126 / 8126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
64.57 km Asics Tartheredge 黃紫 累積 :
617.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'35" | 00:10'58" |
3 | 05'28" | 00:16'26" |
4 | 05'26" | 00:21'52" |
5 | 06'41" | 00:28'33" |
6 | 06'11" | 00:34'44" |
7 | 05'55" | 00:40'39" |
8 | 05'47" | 00:46'26" |
8.1 | 05'09" | 00:47'05" |