阿寬(新竹路跑社) 2016/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

阿寬(新竹路跑社) 新竹
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阿寬(新竹路跑社)

13.5 km | 01:29:20 | 06:37/km

日期: 2016-02-14 06:45 - 總爬升: 121 m - 地點: 青草湖 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 06'36" / 06'14" / 06'02" / 06'16" / 06'41" / 06'04" / 08'01" / 07'42" / 06'03" / 06'02" / 07'39" / 05'41" / 07'24" / 06'12" /

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阿寬(新竹路跑社)

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阿寬(新竹路跑社)

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2月累積里程 : 75.02 km

ASICS NIMBUS 16 累積 : 1465.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

徐坦克, 温和其他 22 人說推

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吉哥讚啊

2016-02-14 15:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'14"	00:12'50"
3	06'02"	00:18'52"
4	06'16"	00:25'08"
5	06'41"	00:31'49"
6	06'04"	00:37'53"
7	08'01"	00:45'54"
8	07'42"	00:53'36"
9	06'03"	00:59'39"
10	06'02"	01:05'41"
11	07'39"	01:13'20"
12	05'41"	01:19'01"
13	07'24"	01:26'25"
13.5	06'12"	01:29'20"

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