台灣黑熊 2023/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

台灣黑熊台南
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12.3 km | 01:39:17 | 08:03/km

日期: 2023-05-28 16:28 - 卡路里: 831 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 08'24" / 08'38" / 07'39" / 07'57" / 07'29" / 07'35" / 07'28" / 07'07" / 07'24" / 07'10" / 10'34" / 08'48" / 09'47" /

基本訓練

5月累積里程 : 76.86 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

周政宏, 葉俊洋和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	08'38"	00:17'02"
3	07'39"	00:24'41"
4	07'57"	00:32'38"
5	07'29"	00:40'07"
6	07'35"	00:47'42"
7	07'28"	00:55'10"
8	07'07"	01:02'17"
9	07'24"	01:09'41"
10	07'10"	01:16'51"
11	10'34"	01:27'25"
12	08'48"	01:36'13"
12.3	09'56"	01:39'15"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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