12.4 km | 01:08:48 | 05:32/km日期: 2016-02-19 17:56 - 平均心率: 128 - 卡路里: 783 Cal - 總步數: 12884 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 06'08" / 05'43" / 06'17" / 05'44" / 05'33" / 05'31" / 05'13" / 04'39" / 05'31" / 05'30" / 05'32" / 05'16" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+01'30") | 1007 / 1007 | 181 / 90 |
| 2 | | 05'42" (+01'07") | 1000 / 2008 | 184 / 95 |
| 3 | | 06'15" (+01'40") | 1003 / 3012 | 175 / 90 |
| 4 | | 05'42" (+01'07") | 1003 / 4015 | 189 / 92 |
| 5 | | 05'32" (+00'57") | 1000 / 5016 | 190 / 94 |
| 6 | | 05'31" (+00'56") | 1008 / 6024 | 188 / 96 |
| 7 | | 05'10" (+00'35") | 1008 / 7033 | 188 / 102 |
| 8 | | 04'35" | 1003 / 8036 | 190 / 114 |
| 9 | | 05'31" (+00'56") | 1008 / 9044 | 190 / 94 |
| 10 | | 05'27" (+00'52") | 1006 / 10051 | 191 / 95 |
| 11 | | 05'30" (+00'55") | 1005 / 11057 | 189 / 95 |
| 12 | | 05'14" (+00'39") | 1004 / 12062 | 188 / 100 |
| 13 | | 04'56" (+00'21") | 431 / 12493 | 189 / 106 |
第三代和garmin 220做比較。距離多了150M，不知道誰比較準?
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
280.50 km 
Mizuno wave spacer dyna 累積 :
1318.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'43" | 00:11'51" |
| 3 | 06'17" | 00:18'08" |
| 4 | 05'44" | 00:23'52" |
| 5 | 05'33" | 00:29'25" |
| 6 | 05'31" | 00:34'56" |
| 7 | 05'13" | 00:40'09" |
| 8 | 04'39" | 00:44'48" |
| 9 | 05'31" | 00:50'19" |
| 10 | 05'30" | 00:55'49" |
| 11 | 05'32" | 01:01'21" |
| 12 | 05'16" | 01:06'37" |
| 12.4 | 05'03" | 01:08'48" |
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