正賢（動魂） 2016/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

正賢（動魂）新竹
ID 42160

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正賢（動魂）

5.0 km | 00:19:16 | 03:51/km

日期: 2016-02-18 16:34 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87%

Pace: 04'06" / 04'27" / 03'49" / 03'28" / 03'26" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'06"

(04'06")

04'04" (+00'40")

1007 / 1007

2

04'29"

(08'35")

04'27" (+01'03")

1004 / 2011

3

03'52"

(12'27")

03'48" (+00'24")

1013 / 3024

4

03'31"

(15'58")

03'28" (+00'04")

1011 / 4036

5

03'28"

(19'26")

03'24"

1015 / 5051

挑戰自己的Y拖PB

2月累積里程 : 189.45 km

ㄚ拖-黃 2016 累積 : 849.4 km

XT 上傳 | 8 years ago

Chonma, 阿寬(新竹路跑社) 和其他 16 人說推

·

Roy 🦈《動魂》太厲害了！

2016-02-18 23:55 ·

1 個人推

陳百龍復活了

2016-02-20 18:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'06"	00:04'06"
2	04'27"	00:08'33"
3	03'49"	00:12'22"
4	03'28"	00:15'50"
5	03'26"	00:19'16"
5.1	03'35"	00:19'32"

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