Kenken Lin 2016/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

Kenken Lin 台南
ID 169686

96 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

21.2 km | 01:53:54 | 05:21/km

日期: 2016-02-10 14:04 - 卡路里: 1147 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 28%

Pace: 04'42" / 05'06" / 05'03" / 05'02" / 05'09" / 05'10" / 05'10" / 05'38" / 05'17" / 05'20" / 05'24" / 05'17" / 05'15" / 05'28" / 05'31" / 05'34" / 05'32" / 05'43" / 05'34" / 05'46" / 05'39" / 06'28" /

初三開工,開始跑業績,賺了21K

2月累積里程 : 115.84 km

TCX 上傳 | 8 years ago

芷希婷, 吳念祖和其他 32 人說推

·

自由飛翔讚ㄜ～
情人節快樂！

2016-02-14 21:31 ·

1 個人推

習慣就好林兄新年快樂，情人節快樂啊！

2016-02-14 23:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	05'06"	00:09'48"
3	05'03"	00:14'51"
4	05'02"	00:19'53"
5	05'09"	00:25'02"
6	05'10"	00:30'12"
7	05'10"	00:35'22"
8	05'38"	00:41'00"
9	05'17"	00:46'17"
10	05'20"	00:51'37"
11	05'24"	00:57'01"
12	05'17"	01:02'18"
13	05'15"	01:07'33"
14	05'28"	01:13'01"
15	05'31"	01:18'32"
16	05'34"	01:24'06"
17	05'32"	01:29'38"
18	05'43"	01:35'21"
19	05'34"	01:40'55"
20	05'46"	01:46'41"
21	05'39"	01:52'20"
21.2	06'27"	01:53'54"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km