衝衝衝 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

衝衝衝嘉義
ID 190456

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3.1 km | 00:12:08 | 03:57/km

日期: 2016-02-21 20:43 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 2254 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 136 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

Pace: 03'58" / 03'57" / 03'58" / 03'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'58"

(03'58")

03'57" (+00'01")

1003 / 1003

185 / 136

2

03'57"

(07'55")

03'56"

1000 / 2003

186 / 135

3

03'58"

(11'53")

03'57" (+00'01")

1002 / 3006

185 / 136

4

00'15"

(12'08")

03'37"

68 / 3075

192 / 143

2月累積里程 : 159.51 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'58"	00:03'58"
2	03'57"	00:07'55"
3	03'58"	00:11'53"
3.1	03'37"	00:12'08"

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