老趙 2016/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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5.1 km | 00:29:52 | 05:49/km

日期: 2016-02-19 16:57 - 地點: 操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

Pace: 06'23" / 05'59" / 05'37" / 05'34" / 05'34" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'06"

(29'06")

05'49"

5000 / 5000

2

00'45"

(29'52")

05'53" (+00'04")

128 / 5128

2月累積里程 : 211.88 km

ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 : 2384.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

阿中, 王全利 (新竹瘋) 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'59"	00:12'22"
3	05'37"	00:17'59"
4	05'34"	00:23'33"
5	05'34"	00:29'07"
5.1	05'57"	00:29'53"

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