8.3 km | 00:57:35 | 06:58/km日期: 2016-02-19 17:29 - 地點: 鹽港溪 - 天氣: 霧 - 平均心率: 150 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 9817 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 99%
Pace: 07'04" / 07'03" / 06'58" / 06'56" / 06'57" / 06'44" / 06'42" / 06'23" / 10'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+00'40") | 1002 / 1002 | 168 / 84 |
| 2 | | 07'03" (+00'41") | 1008 / 2010 | 172 / 82 |
| 3 | | 06'54" (+00'32") | 1008 / 3019 | 174 / 82 |
| 4 | | 06'52" (+00'30") | 1008 / 4027 | 174 / 83 |
| 5 | | 06'52" (+00'30") | 1000 / 5027 | 172 / 84 |
| 6 | | 06'43" (+00'21") | 1000 / 6028 | 175 / 84 |
| 7 | | 06'41" (+00'19") | 1001 / 7029 | 175 / 84 |
| 8 | | 06'22" | 1002 / 8031 | 177 / 88 |
| 9 | | 10'58" (+04'36") | 255 / 8286 | 103 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
59.66 km 
PUMA Mobium Elite SPEED藍綠 累積 :
236.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'03" | 00:14'07" |
| 3 | 06'58" | 00:21'05" |
| 4 | 06'56" | 00:28'01" |
| 5 | 06'57" | 00:34'58" |
| 6 | 06'44" | 00:41'42" |
| 7 | 06'42" | 00:48'24" |
| 8 | 06'23" | 00:54'47" |
| 8.3 | 10'58" | 00:57'35" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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