8.6 km | 00:59:05 | 06:52/km日期: 2013-07-18 18:10 - 平均心率: 45 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 07'45" / 06'18" / 06'26" / 06'39" / 07'35" / 06'19" / 06'53" / 06'39" / 07'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
155.80 km 
MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 :
463.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'18" | 00:14'03" |
| 3 | 06'26" | 00:20'29" |
| 4 | 06'39" | 00:27'08" |
| 5 | 07'35" | 00:34'43" |
| 6 | 06'19" | 00:41'02" |
| 7 | 06'53" | 00:47'55" |
| 8 | 06'39" | 00:54'34" |
| 8.6 | 07'36" | 00:59'05" |
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