5.3 km | 00:30:40 | 05:46/km日期: 2016-02-23 11:23 - 平均心率: 130 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94%
Pace: 05'55" / 05'43" / 05'43" / 05'48" / 05'44" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'15") | 356 / 356 |
| 2 | | 05'46" (+00'06") | 354 / 710 |
| 3 | | 05'43" (+00'03") | 357 / 1068 |
| 4 | | 05'45" (+00'05") | 353 / 1422 |
| 5 | | 05'43" (+00'03") | 352 / 1774 |
| 6 | | 05'44" (+00'04") | 348 / 2123 |
| 7 | | 05'40" | 358 / 2481 |
| 8 | | 05'41" (+00'01") | 354 / 2836 |
| 9 | | 05'50" (+00'10") | 348 / 3184 |
| 10 | | 05'46" (+00'06") | 352 / 3536 |
| 11 | | 05'49" (+00'09") | 357 / 3894 |
| 12 | | 05'50" (+00'10") | 348 / 4242 |
| 13 | | 05'48" (+00'08") | 350 / 4592 |
| 14 | | 05'47" (+00'07") | 347 / 4940 |
| 15 | | 05'40" | 355 / 5296 |
| 16 | | 05'13" | 23 / 5319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
226.06 km 
asics 翔走3 累積 :
1157.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'43" | 00:11'38" |
| 3 | 05'43" | 00:17'21" |
| 4 | 05'48" | 00:23'09" |
| 5 | 05'44" | 00:28'53" |
| 5.3 | 05'37" | 00:30'41" |
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