黃呈任 2016/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
ID 47918

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9.4 km | 01:03:56 | 06:47/km

日期: 2016-03-05 15:03 - 地點: 大鞍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 466 Cal

Pace: 06'00" / 06'00" / 05'56" / 06'08" / 07'40" / 07'48" / 08'12" / 07'24" / 06'56" / 04'24" /

南投

黃呈任

·

再次跑上山，這次從秀林國小上方的土地公廟出發

3月累積里程 : 171.27 km

ASICS TARTHERZEAL TS 3 (TJR280-2390 累積 : 1343.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳秀珠, 李成國和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'00"	00:12'00"
3	05'56"	00:17'56"
4	06'08"	00:24'04"
5	07'40"	00:31'44"
6	07'48"	00:39'32"
7	08'12"	00:47'44"
8	07'24"	00:55'08"
9	06'56"	01:02'04"
9.4	04'24"	01:03'56"

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