10.1 km | 01:05:35 | 06:31/km日期: 2016-03-05 05:20 - 地點: 陽光運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 06'40" / 06'35" / 06'45" / 06'42" / 07'05" / 06'19" / 06'35" / 06'37" / 05'56" / 05'57" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" (+00'20") | 62 / 10062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
164.78 km 
MIZINO RIDER 17 累積 :
1169.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'35" | 00:13'15" |
| 3 | 06'45" | 00:20'00" |
| 4 | 06'42" | 00:26'42" |
| 5 | 07'05" | 00:33'47" |
| 6 | 06'19" | 00:40'06" |
| 7 | 06'35" | 00:46'41" |
| 8 | 06'37" | 00:53'18" |
| 9 | 05'56" | 00:59'14" |
| 10 | 05'57" | 01:05'11" |
| 10.1 | 06'22" | 01:05'35" |
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