12.2 km | 01:38:54 | 08:07/km日期: 2023-07-22 05:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 07'28" / 07'16" / 07'08" / 08'29" / 07'23" / 07'15" / 12'02" / 07'28" / 07'15" / 09'20" / 07'57" / 08'11" / 09'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 181.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'16" | 00:14'44" |
| 3 | 07'08" | 00:21'52" |
| 4 | 08'29" | 00:30'21" |
| 5 | 07'23" | 00:37'44" |
| 6 | 07'15" | 00:44'59" |
| 7 | 12'02" | 00:57'01" |
| 8 | 07'28" | 01:04'29" |
| 9 | 07'15" | 01:11'44" |
| 10 | 09'20" | 01:21'04" |
| 11 | 07'57" | 01:29'01" |
| 12 | 08'11" | 01:37'12" |
| 12.2 | 09'51" | 01:38'54" |
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